สวัสดีครับ
วันนี้ผมขอเป็นมือใหม่ในบล็อกเกอร์นี้  ก็อยากจะแชร์สิ่งที่ไปเจอะเจอมาเล่าสู่กันฟัง ในแง่มุมของการมีจิตที่ดี ความคิดดี แล้วความสุขก็จะตามมาครับ  เอาเริ่มต้นเลยครับ
วันหนึ่งมีโอกาสไปเยี่ยมเพื่อนที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง

เข้าใจว่าเพื่อนคงเครียดเรื่องสอบ...หรือเปล่า? หรือเป็นเรื่องของหัวใจ?  หรือเป็นเรื่องของอารมณ์ ความคิด?  ผมหาเหตุผลไปเรื่อยโดยเอาความคิดของตนเองเป็นที่ตั้ง

อันนี้เรียกว่าปรากฏการณ์ทึกทักเอาเอง (Fundamental attribution error) 

แรกว่าจะนั่งรถเมลสาย 72 ลงหน้ากระทรวงต่างประเทศ

เดินอีกประมาณ 500 เมตร ก็ถึงโรงพยาบาล   แต่มองเวลาแล้ว
อาจจะไม่ทันเวลาเยี่ยม  เลยอาศัยบริการรถแท็กซี่่ ก็เลือก

เอาคันที่ไม่มีการเมือง เพราะขี้เกียจคุยครับ เดี๋ยวพาลทะเลาะเบาะแว้ง

พอตกลงกันได้ ก็ขึ้นนั่งด้านหลัง
โชเฟอร์ก็ไม่พูดอะไร  แต่ที่น่ากังวลใจคือ  แกเริ่มเอามือเกาหัว

ผมก็สังเกตที่ศีรษะของโชเฟอร์  เอ้า เป็นขี้กากนี่นา หรือชัณตุประมาณนั้น

แอร์ก็พ่นผ่านแกมาหาผม  กลิ่นในรถก็แปลกๆ  แกขับไปมือหนึ่งจับพวงมาลัย

อีกมือเกาหัว แคะหนังศีรษะไปเรื่อย   แถมมีดีดให้ร่องลอยอยู่ในรถอีก

โอ้แม่เจ้า...จากเรื่องปลอดการเมือง กลายเป็นเรื่องขี้กาก  แล้วผมก็กำลังจะได้รับอานิสงฆ์จาก

แท็กซี่คันนี้หรือเปล่า  ไม่คิดอะไรมาก เรียน Solution-Focused Brief Therapy มาแล้ว

ปัญหาไม่ใช่ปัญหา  ไปที่ solution เลย  จะลงจากรถทันทีเพื่อแก้ปัญหาก็ไม่ SFBT แน่นอน

solution คือไปถึงที่หมาย  ตอนนี้อยู่ในรถสิ่งที่ทำได้ดีสุด ทำใจให้สงบ ใช้ CBT (Cognitive Behavior Therapy) คอยสังเกตดูอนุภาคที่กระจายมาถึงเราหรือเปล่า  พยายามส่ายหัวหลบไปมา  โชเฟอร์ก็คิดว่าเราร้อน หรือมีปฏิกิริยาเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมในรถ  ด้วยความเป็นห่วงในการบริการลูกค้า

แกก็เลยเร่งแอร์สูงสุด  โอ้...คราวนี้ ไม่ต้องคิดอะไรแล้วครับ ลองนึกดูก็แล้วกัน
ทั้งสะเก็ดหนังหัว  กลิ่นในรถ ประดังเข้ามาด้านเบาะหลังคนนั่ง
วิชาที่เรียนมาทั้งหมดถูกขุดขึ้นมาใช้กับตัวผมเอง กายจิตสมอง ทฤษฎีจิตวิทยา ใช้หมด
พอถึง รพ.รามา ลงจากรถ สิ่งแรกที่ทำคือ เอามือขยุ้มหัว

เหมือนสระผม จินตนาการว่าสิ่งที่ร่องลอยของแกมาติดอยู่ที่เรา ปัดๆๆ....ไม่รู้ว่าเราคิดไปเองหรือเปล่า

แต่เอาปลอดภัยไว้ก่อน  ขณะที่ปัดหัวอยู่ พบบางสิ่งติดที่หัว....สะเก็ดหนังหัว...ของใคร?...ซวยแล้ว
คิดในใจ คิดถึงร้านซาลอนถ้ามีคงเข้าสระผมก่อนเข้าเยี่ยมเพื่อน  แต่สุดท้าย เป็นใบไม้ปลิวมาตก
โล่งอก... จากนั้นเดินไปร้านเซเว่น คิดอยู่ว่าจะซื้ออะไรฝากให้คนที่เพิ่งรับการผ่าตัด
รังนก แบรนด์..เห็นเพื่อนคนหนึ่งบอกว่าเท่ากับน้ำตาลหนึ่งช้อน ถ้าจะเชื่อได้เพราะเพื่อนเป็นพยาบาล
ช่อดอกไม้ ก็กลัวว่าจะแพ้ละอองเกสร  แพมเปอร์สก็สำหรับคนคลอดลูก  พอดีเหลือบไปเห็น
กระเช้าผลไม้ เหมาะเลยครับท่าน มีทั้งแอปเปิ้ล ส้ม องุ่น ลุกพลับ  หิ้วออกจากร้านก็เป็นที่สังเกต

ของผู้คนพอสมควร ผมก็เขินบ้างเหมือนถือร่มสีชมพู  แต่คิดว่ากระเช้าผลไม้น่าจะดูดีมาก คนถึงได้มอง

คราวนี้ก็ต้องตามหาตึก ห้อง เตียง  ก็ไม่ยากเย็น อาศัยถามด่ะ  เริ่มจากพนักงานเข็นเตียง ไม่ตอบแต่ชี้นิ้ว พี่แกคงเบื่องาน เห็นแต่คนนอนเตียง ชีวิตก็เลยเฉาตาม ก็เข้าใจและรับได้กับการชี้นิ้วของแก ผมก็ตอบขอบคุณตามธรรมเนียม

เจอตึก ก็เดินขึ้นชั้น 5 เพราะรอลิฟต์ไม่ไหวทั้งช้าทั้งคน   เดินไปแต่ละชั้น ก็เห็นแต่คนเจ็บคนป่วยนั่งรอ

ก็ทำให้คิดถึงสุภาษิตที่ว่า ปรมา โรคา พยาธิ....อะไรประมาณนี้แหละครับ แปลว่าการไม่มีโรค เป็นลาภของชีวิต  พอถึงห้องศัลยกรรมหญิง ก็เข้าไปหาเตียงเลข 34 (หวยออก?)  เจอเพื่อนนอนด้วยรอยยิ้มเบิกบาน ไม่มีสีหน้าของความเจ็บป่วย หรือทุกข์กังวล ก็ทำให้คิดถึงว่าหากร่างกายไม่อยู่ในสภาวะปกติ แต่ทำจิตให้ปกติ รับมือกับความไม่ปกติของร่างกายนั้น ก็จะทำให้ความคิดเป็นปกติดี และผลก็คือใจที่ปกติมีความสุข   ผมได้ทักทายครอบครัวของเพื่อน มีทั้งพ่อแม่ พี่ชาย พี่สาว ที่มาให้กำลังใจ เป็นยาวิเศษยิ่งกว่าโอสกที่คุณหมอให้เสียอีก  วันนี้ถือว่าเป็น Family day  ผมทักทาย พูดคุยกัเพื่อนซึ่งดูแข็งแรงดีครับ ผ่าตัดแผลยาวประมาณ 5 เซนติเมตร  กะเอาจากช่วงนิ้วมือที่เพื่อนบอก   เวลามาถึงเที่ยงพอดี อาหารมาเสริฟที่เตียง เป็นข้าวต้ม หมูปั้นทอด และลอดช่องของหวาน  แต่พนักงานเสริฟยกอีท่าไหนไม่ทราบ

ลอดช่องลงไปรวมกับข้าวต้มบางส่วน  เพื่อนก็บอกว่าไม่เคยทานแบบนี้เลย ถือว่าเป็นเมนูใหม่ นี่แหละครับ คิดดี จิตดี มีความสุขกับเมนูที่เลือกไม่ได้ แต่เป็นใจของเราที่เลือกจะคิดที่จะมีความสุขกับมัน ก็เข้าตำราของ Gestalt  Here and Now   ผมก็เลยไม่รบกวนเวลาอิ่มของเพื่อน ร่ำลาเป็นที่เรียบร้อย

ออกจาก รพ. เห็นแท็กซี่เข้าคิวรอผู้โดยสาร  คิดจะเรียก  อย่าดีกว่า... ประสบการณ์ตอนขามายังหลอนอยู่  เลยเดินไปขึ้นรถเมลแทน  ขณะเดิน ก็ภาวนาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ช่วยให้เพื่อนหายไวๆ และมีสุขพละกำลังที่่แข็งแรงกลับมาโดยเร็ว  แถมด้วยพละศึกษา และสุขศึกษาที่สมบูรณ์อนามัยอีกด้วยครับ